Надежда Залевская

 

 

Как я решила стать психологом?

Мое увлечение психологией началось еще в подростковом возрасте. Тогда я впервые, благодаря моей маме, познакомилась с трудами Д. Карнеги, что чуть позже окончательно определило выбор моей будущей профессии. К сожалению, моей мамы уже нет, но благодаря таким же специалистам, как я, мне удалось психологически справиться с этой тяжелейшей утратой – я продолжаю жить и помогать людям, перенесшим что-то подобное.

Мне очень нравится фраза: «Смотрели двое из темницы: один увидел грязь, другой увидел звезды».

Я хотела бы, чтобы в нашем современном, очень динамичном мире, несмотря на многочисленные стрессовые ситуации, мои клиенты, как можно чаще, позволяли себе смотреть на бескрайнее звездное небо, наслаждаясь огнями далеких планет. Мне очень хочется, чтобы все вы помнили, что внутри каждого из нас есть свет, подобный свечению звезд. Предлагаю идти навстречу к познанию себя вместе.

Я помогу вам преодолеть жизненный кризис, найти цель и свое место в жизни. В том числе, я работаю с разнообразными проблемами в семье, начиная от гармонизации отношений с супругой/супругом и детьми, и, заканчивая, проблемами оргазма у женщин. Кроме этого, я являюсь специалистом в области похудения, неуверенности в себе, депрессий и соматических расстройств.

Как я работаю?

Многие задаются вопросом: «Сколько нужно времени на психотерапию?»

Это сугубо индивидуально. Мне нравится цитата: "Я буду помогать вам до тех пор, пока вы во мне нуждаетесь. 

За это я ожидаю от вас, что вы будете вместе со мной работать над тем, чтобы моя помощь, как можно скорее, стала для вас излишней» – Курт Людевиг.

Человеческая личность уникальна и многогранна, поэтому я использую интегрированный подход. Вы удивитесь, но, к сожалению, или, к радости, я не даю советов, а помогаю человеку лучше понять себя и приблизится к «своему Я».

Что значит «свое Я»? Это то, истинное «Я», благодаря которому вы можете жить так, как хотите именно вы: достигать поставленных целей и выбирать свой путь. То есть работать на любимой работе, общаться с людьми, которые дороги вам, говорить открыто о себе и своих чувствах, не озираясь на оценки окружающих. И, если вы хотите жить так, как я написала, тогда я рада пойти с вами в увлекательное путешествие «к себе».

Я сама раньше, как и многие, работала на нелюбимой работе, приглашала к себе на собственный день рождения людей исключительно ради приличия, хотя мы давно уже не общались и были далеки друг от друга. И, знаете, это совсем не приносило той радости в жизни, которая есть у меня сейчас. Конечно, мой собственный путь был не легок: препятствия, слезы, ссоры с любимыми – всё, как у всех.

Важно вовремя понять, что все это – лишь бесценный опыт на пути к жизни, в которой есть Вы!

В детстве я очень хотела научиться летать! Я мечтала парить над облаками и чувствовать свободу. Когда я создавала свой сайт, а это частица меня, я без сомнений выбрала именно эту картинку для основы – пушистые облака, голубое небо, словом, та самая свобода, которая есть у меня сейчас.

Я работаю, как в рамках долгосрочной жизнеизменяющей терапии, т. к. невозможно окончательно изменить за пару встреч ту жизнь, которая строилась годами, так и в краткосрочной, если использую метод ИПРси. Обычно мои клиенты получают результаты уже после первой консультации.

К примеру, я могу убрать ваш страх за одну сессию, но я не всегда буду это делать! Я считаю, что гораздо важнее тщательно исследовать его и осознать причины. Иначе, если вы просто перестанете бояться, допустим, темноты или собак, это решит лишь конкретную проблему. Да, избавившись от этого, вам станет немного легче. А вот ваша психика, тем временем, обязательно запустит что-то еще, так как ваш страх возник далеко не случайно. Я следую за клиентом и применяю разные методы, в зависимости от его готовности.

Я могу сравнить работу с симптомом  с деревом: отрезав больную ветку, вы не поможете дереву! Лишь, ухаживая за ним регулярно, вы получите плоды, которые будете потом с наслаждением вкушать и делиться с другими.

Я часто использую работу с метафорой и хочу сравнить стабильную терапию еще с занятиями спортом. Люди, занимающиеся регулярно спортом, имеют красивую фигуру и, как правило, правильно питаются. Те, кто худеет внезапно и стремительно, обычно, неизбежно испытывают в дальнейшем сложности со здоровьем. То есть стабильный результат приобретается постепенно и становится неотъемлемой составляющей жизни человека.

Психотерапию я определяю, как работу над собой, целью которой является выявление причин, мешающих жить в настоящем, и трансформация их в новом опыте. Именно это, в результате, очень сильно меняет жизнь.

Самое важное здесь – это отношения клиента и терапевта, так как они будут строиться точно так же, как и ваши отношения с другими значимыми людьми.

Поэтому основной принцип в моей работе «здесь и сейчас». То есть важны вы и ваши чувства в данную минуту, поскольку прямо сейчас вы проживаете свой настоящий отрезок жизни рядом со мной.

Для многих начать терапию – очень непростое решение. Ведь кардинально менять что-либо в своей жизни всегда очень сложно, тем более, когда приходится начинать с самого себя.

Зачастую человек неосознанно ищет поводы, чтобы этого не делать: нет денег, не сейчас, нет специалиста и т.п. На самом деле, за этими «отговорками» стоят такие более глубокие причины, как, например, защита от боли, с которой вы можете столкнуться, работая с психологом. Или же, при всей видимости проблемы, на самом деле вы просто еще не готовы ее решать.

Если у вас уже назрело желание изменить свою жизнь к лучшему, я буду рада помочь вам в этом! Главное, не откладывайте на потом.

С теплом,Ваша Надежда – надежда на лучшее!

Подписывайтесь на Мой Ютуб канал и инстаграм nadyapsy1 там я даю много пользы в бесплатном доступе!